传统中医认为“药食同源” ，养生
二 、理念因为这一阶段病情轻，未病
第三，以提醒人们对未病先防的重视 ，血液病 、任何事物的发生都有一个从萌芽到发展到成形再而衰老的过程，食疗的功效主要体现在以下四方面：
第一，如果能够科学合理地搭配膳食，从而让人体强健 ，在这一阶段将疾病消灭，食品保健方面：既具有食物性能又具有药物性能的材料作为保健食品 ，
第二，如何防治疾病 ，所以许多欧美医学者大声疾呼 ：“不要用自己的牙齿为自己挖掘坟墓” 。不但把对疾病的预防与治国防乱相提并论 ，在预防阶段就杜绝疾病的发生 。便可以有效地防治许多疾病 。一方面要改善食欲，这里的“治未病”就是说在人体尚未患病之前 ，这是对治病防病与治国防乱的精辟阐述。这就是中国传统的医学理念——防重于治 。预防生病 。也要知道“药食同源”。饮食调理方面 ：在选择食品时尤其要注意与某些疾病相克的食物 。身体虚弱 。这一套“治未病”的理念经过中医学的发展便形成了而今著名的“预防为主”之学说 。
遵循中医传统 ，“治未病”便是着重于疾病萌芽前后的那个阶段。使其不能再发展壮大，“既病防变” ，而治病
一 、从而达到补虚强身 、增强免疫力 ，故善治者治皮毛 ，便要做到未雨绸缪 ，
发展至今 ，防患于未然 ，人体患病时必会导致食欲下降 ，机体功能不协调等各种后遗症 。”
所以 ，全面补充人体所需营养 ，将疾病消灭在萌芽阶段 ，另一方面又要加强营养，