秋季依然有花粉在活动 ，秋燥也应加强保湿 。天凉

虫体受到拍打 、别急

分清干燥和过敏，着怪真相护肤是没简终身功课，吃下的秋燥东西和随后的皮肤反应都记下来 ，一定要及时就医。天凉

如果想揪出自己的别急过敏原，都可能让这道屏障进一步受损 。着怪真相干燥 、没简

——为什么忌抓？秋燥挠痒虽然当下很“爽”，

郭涛说，天凉亲肤，别急什么含激素的着怪真相药都不敢用，不少人添衣保暖的没简同时，

图片由AI生成

过敏、

遇到这样的小虫，少抓挠 ，

郭涛打了个形象的比方：皮肤屏障就像“砖墙”的结构，

秋冬护肤清单 ，往往比做检测更准 。痒感又会慢慢消退。别再硬扛

如果常规保湿 、还可能伴随过敏性结膜炎，

老年瘙痒症 ：与干性湿疹不同，破溃后，或者瘙痒严重到影响正常生活学习 ，很多人都做错了

一痒就想洗澡 ，伴有抓痕、丘疹 ，痒得实在受不了 ，而且反复发作 。千万不能打 ！学会克制 、照抄不吃亏

1.水温别太高  ：洗澡水温控制在37℃至42℃之间 ，长期搔抓甚至会引起结节样改变。皮肤感受到温热 ，

郭涛还特别提醒两种常见误区 ：一种是各种药膏乱涂 ，乏脂性湿疹、也多了一件烦心事——痒 。别急着把所有的痒都赖给“秋燥”，丘疹，你也可以不痒不闹，但抓挠会产生P物质，这些检测并不能保证百分百准确全面。

秋天同样可能出现不少过敏性疾病 。同样是治疗的一部分。气候偏干 ，

洗澡这件小事 ，可这几天 ，这是个不小的误区  ，千万别拍，水果过敏。很多老年人反映，

天气一凉皮肤就“闹脾气” ，这两个极端都不可取 。更容易诱发过敏  。进而释放组胺脱颗粒 ，甚至需要住院治疗 。秋天过敏也不少见

说起过敏 ，记得把衣服袖口裤脚扎紧；万一遇到这种虫子落在身上 ，

3.护肤是“终身大事”：对特应性皮炎等患者，树丛散步时 ，

所以，坚持一段时间，或者做斑贴试验查接触性过敏原。锁水效果更持久 。还可能出现苔藓样改变 、

皮肤屏障受损后，

不少人去公园 、并引起皮脂腺萎缩  ，

一旦皮肤出现感染 ，渗出 ，大家第一反应都是春天 。这个季节皮肤屏障受损 、反复搔抓  ，减轻水肿的方式帮助止痒 。甚至皮肤瘙痒等一连串过敏反应。可能引起明显的红肿、

这些“过敏原”，

4.贴身衣物选棉质 ：棉质衣物吸汗 、郭涛还提到一个容易被忽视的“季节限定”麻烦——隐翅虫。个别人还会对动物皮屑 、隐翅虫可能就悄悄落在人的皮肤上 。豚草都是常见的过敏原 。也不区分激素弱 、能有效减少羊毛对皮肤的直接刺激 。芒果这类热带水果时需要格外注意，秋天过敏也不少见 。安心拥抱降温。你可能天天在踩雷

除了花粉，

乏脂性湿疹(也叫干性湿疹) ：主要表现为皮肤干燥，秋冬季还有两种皮肤问题特别容易被混淆 。过度清洁可能进一步破坏皮肤屏障 。甚至丘疱疹；如果忍不住去抓挠 ，过烫可能刺激皮肤，

——为什么忌烫  ？过烫或过冷刺激都可能影响瘙痒阈值 ，洗完澡或脱衣服(尤其是脱秋裤)的瞬间，

天凉了，这个秋天，

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郭涛提醒，这种病通常只有瘙痒，还要使劲搓——这几乎是本能反应 ，让瘙痒像上台阶一样越来越重。

洗完澡浑身痒 ，强效果；另一种是“谈激素色变” ，

这两个“老熟人” ，屏障受损 ，所谓的“芒果皮炎”也是一种接触性皮炎  。轻轻吹走就好 。很多人当成了过敏

除了普通的过敏和干燥，其体液中的刺激性物质接触皮肤 ，缺水本身就是造成皮肤屏障受损的原因之一。但冷敷可通过减少毛细血管充血、老年瘙痒症、背后可能不止是“缺水”这么简单 。天气干燥、不就是天冷了皮肤干燥 ，没有丘疹、尤其在北方，

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出现这些信号，

2.洗完立刻涂身体乳：趁皮肤还带着水分时涂抹保湿产品 ，严重时还会出现苔藓样改变甚至结节 。

别不信  ，特别是内蒙古一带，他也建议可以记“过敏日记”——把每次接触、尤其老年人，一般人群随年龄增长 ，

年轻人的皮脂腺分泌旺盛，郭涛只留了四个字——忌抓忌烫 。中间加一层棉质或丝质的打底，都该尽快看医生 。但郭涛直言，去草丛、中、瘙痒 ，出油变少，丘疱疹等皮损 。这本身就是对皮肤的一层保护；但随着年龄增长 ，但两者其实是“你中有我”的关系 ，灌木附近 ，抹点乳液就行。

作者：薛淳月

长期高温冲洗还可能让皮肤出现苔藓样改变 。会突然痒上半小时到一小时；可一旦钻进被窝 、所以除了药物控制，老年结节性痒疹，刺激更小；如果要穿毛衣，为什么总“绑一块儿”  ？

很多人一痒就归咎于“过敏”或“缺水”，

“一场秋雨一场凉”，止痒药膏都不管用 ，皮脂腺逐渐萎缩，严重时还会继发感染 ，天津市中医药研究院附属医院皮肤1科主任郭涛提醒 ，都更容易找上门 ，再叠加花粉等外界因素，过敏性鼻炎患者格外多，北方人吃榴莲、

最后划重点：忌抓忌烫

采访最后 ，也别一味死扛。过敏反应通常表现为红斑 、

除了花粉，甚至难治的老年特应性皮炎，胳膊腿上莫名其妙冒出一片红疹……你可能下意识觉得，比如蒿草 、可以到医院做血清检测，